emo是“emotional”的缩写，这个词翻译成汉语也可以理解为情感的，能引起情绪起伏的意思。现在成为了一个网络用语，常常会被网友用来形容心情状态。
就比如“我emo了”意在表达一种颓废、低落、不开心的情绪，是一种间接性的失落情绪的表达。因为这个词简短生动，故而被越来越多的网友使用，逐渐变成了一个网络热梗。
如果我们真的emo了，该如何去摆脱emo呢？
1. 做好时间管理，就等于管理理想人生
首先给自己制定一个日程表，在合适的时间做合适的事。在2016年12月网上曝光了王健林的行程表，早上四点钟起床乘机出现在两个国家，最后晚上7点赶回办公室继续加班，对此网友纷纷感叹：受到1W点的伤害。有人说：“这个世界最可怕的是比你优秀的人比你还努力。”
这其实对于一个高度自律的人的迹象一点也不奇怪。
为什么很多人都不守时？是因为他们没有充分地进行时间管理。
2. 要适应习惯性运动，勇于去逐梦为所欲为
每天养成锻炼的好习惯，不仅能加速血液循环、控制体重、促进新陈代谢，还能改善你的睡眠质量。但应该注意适量科学锻炼，不盲目运动，对身体不适的运动应咨询专业医生。
3. 疲惫时按下暂停键，主动寻找倾诉对象
当你感到疲惫的时候，暂时先把眼前的事情搁置一旁，静下来让自己“充电5分钟，续航两小时”。倘若你有什么烦恼就去主动寻找愿做你忠诚的倾听者，当心事有了倾诉对象，快乐会加倍，烦恼会减半。
